Il-kreatina hija aċidu organiku nitroġenuż li huwa prodott b'mod naturali fil-ġisem, primarjament fil-fwied u l-kliewi. Jinstab ukoll f'xi ikel, bħal laħam u ħut, u jista 'jittieħed bħala suppliment tad-dieta.
Speċifikazzjonijiet
- Formula kimika: C4H9N3O2
- Piż molekulari: 131.13 g/mol
- Dehra: trab kristallin abjad
- Solubilità: solubbli fl-ilma, solubbli ftit fl-etanol
- Punt tat-tidwib: 297-298 grad
Applikazzjonijiet
- Prestazzjoni sportiva: Creatine tintuża ħafna bħala suppliment li jtejjeb il-prestazzjoni minn atleti u bodybuilders. Huwa maħsub li jtejjeb is-saħħa, ir-reżistenza u d-daqs tal-muskoli, kif ukoll inaqqas l-għeja waqt eżerċizzju intens.
- Newroprotezzjoni: Intwera li l-krejatina għandha effetti newroprotettivi potenzjali, partikolarment fil-moħħ, u ġiet studjata bħala kura għal diversi kundizzjonijiet newroloġiċi, inkluż il-marda ta' Parkinson u l-marda ta' Huntington.
- Oħrajn: Il-kreatina ġiet studjata wkoll għall-benefiċċji potenzjali tagħha fit-trattament tal-insuffiċjenza tal-qalb, id-dijabete, u kundizzjonijiet oħra.
Kundizzjonijiet tal-Ħażna
- Il-kreatina għandha tinħażen f'post frisk u niexef, 'il bogħod mid-dawl u l-umdità.
- Huwa rakkomandat li żżomm il-kontenitur magħluq sewwa meta ma jkunx qed jintuża biex jipprevjeni l-assorbiment ta 'umdità.
- L-espożizzjoni għal temperaturi għoljin, umdità jew dawl tax-xemx jista 'jikkawża degradazzjoni tal-prodott.
- Is-supplimenti tal-kreatina m'għandhomx jiġu ffriżati, peress li dan jista 'jikkawża bidliet fiżiċi fil-prodott li jista' jkollhom impatt fuq l-effettività tiegħu.
It-tags Popolari: creatine, manifatturi taċ-Ċina creatine, fabbrika
